加齢と共に徐々に目立つようになる皮膚のたるみに対して、有効な改善方法とは果たして存在するのでしょうか。
たるみができる要因を知ることで、改善の糸口がつかめます。
顔の肌のハリは20代半ばをピークにしてどんどん減少していきます。
コラーゲンやエラスチンといった肌の弾力の元になる成分が失われることがお肌のハリがなくなりたるみができてしまう原因です。
紫外線を長時間浴びたままでいるとも皮膚の活性酸素が多くなって肌の細胞にダメージを与えてしまうでしょう。
表情筋の筋肉量が年のせいなどで減少すると、皮膚のたるみも始まります。
顔には表情筋が張り巡らされています。
この筋肉がゆるむことで、皮膚のたるみが目立つようになります。
顔のエクササイズを行うことで表情筋の筋肉量を増やし、皮膚を顔につけておくようにします。
こまめに毎日行えば顔のたるみ改善に役立つのが頬を挟んで上に持ち上げるリフトアップ運動です。
毎日のスキンケアのときにも顔のたるみを上へ持ち上げるように意識しながら、化粧水や美容液をつけてマッサージをするだけでも顔のたるみ改善に役立ちます。
むくみやたるみの原因になる老廃物をマッサージで体外に追い出し、マッサージクリームで血流を改善することもいいでしょう。
お肌のお手入れをきちんと行えば、たるみ改善ケアも施すことができます。
